Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1707 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 127.31g | Carbs: 153.34g.
Breakfast: Жвачка, Банан, Простоквашино Греческий Йогурт, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Паста с Курицей и Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Салат Айсберг, Простоквашино Греческий Йогурт, Паста с Курицей и Грибами, Тефтели, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ari grand's Weight History
|