Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1333 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 75.30g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Delikaiser Колбаса Ветчинно-Рубленая, Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриный рулет. Dinner: Шебекинские Макароны Вареные, Котлеты. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Пятерочка Манго. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|