Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
108.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
823 kcal
|
Fat: 26.70g | Prot: 52.03g | Carbs: 104.37g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Овсяноблин, 3 Fish Горбуша Кусочки, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе (Растворимый), Банан, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Редис, Руккола, Соевый Соус, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulakovskaya.1985's Weight History
|