Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2015
|
101 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 64.88g | Carbs: 47.20g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Чай, Творог 9%. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Омлет или Яичница с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
|
4104 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Do It Yourself (DIY) - 6 hours, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|