Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1193 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 64.74g | Carbs: 153.69g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Cremette, Хлебец, Якобс Сублимированный Кофе Якобс Миликано с Добавлением Молотого , Простоквашино Молоко 3,5%, Сахар, Якобс Сублимированный Кофе Якобс Миликано с Добавлением Молотого , Простоквашино Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: Якобс Сублимированный Кофе Якобс Миликано с Добавлением Молотого , Простоквашино Молоко 3,5%, Сахар, Fish House Пикша Филе, Сахалин Рыба Филе Пикши, Простоквашино Сметана 25%, Лук, Морковь, Maltagliati Спагетти . Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|