Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1194 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 104.31g | Carbs: 90.18g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, MILX Банановый Напиток, Boombar Топинг Клубничный , Малина, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Рис. Dinner: Bombbar Майонез, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Лимонад Арбуз. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|