Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1322 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 102.29g | Carbs: 99.49g.
Breakfast: Персик Персик, Bona Vita Овсяные Хлопья, Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Faciaty Крем-Сыр. Lunch: Колбаса Краковская, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Горчица, Персик, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Индейка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Irca Какао Порошок, Словяночка Молоко 2,5%, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasi Dyaba's Weight History
|