Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2015
|
65.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 28.05g | Prot: 50.55g | Carbs: 118.17g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Mis Köy Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Bal, Zeytin, Sade Krep, Ananas (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş). Dinner: Karışık Sebzeler (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Other: Sütaş Yarım Yağlı Süt. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|