Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1505 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 122.01g | Carbs: 114.73g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Десерт из вареных яиц, Болгарский Перец, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Оливковое Масло, Котлета оладьи куриные с кабачками, Гречка. Lunch: Кекс пп, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Кабачки, Котлеты с сыром. Dinner: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Нектарины. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Десерт из вареных яиц, Брауни. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьянатанятанюша's Weight History
|