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sim ja perdi mais 2 kilos desde a semana passada, eu tou me surpreendendo muito com meu resultado, lembrando que comecei com 140 kilos
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134.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2024:
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1580 kcal
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Fat: 48.21g | Prot: 139.37g | Carbs: 139.02g.
Lunch: Sprite Sprite Refrigerante, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Iogurte, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Contra-filé Grelhado. Dinner: Batata Gratinada, Peito de Frango. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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