Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
70 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1505 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 56.65g | Carbs: 210.47g.
Breakfast: اللوز, مكسرات فستق حلبي, قهوة حسيب قهوة , فواكي تفاحة, قويدر بسكوت, قهوة حسيب قهوة , السكر. Lunch: مخبز خبز شعير, نعناع طازج النعناع, بيضة, مفركة مفركة كوسا. Dinner: السكر, قهوة حسيب قهوة , شراب بنكهة الليمون مع السكر (مصنوع من مزيج البودرة), كوسا مفركة كوسا, مكسرات جوز, مكسرات كاجو, زبيب اسود زبيب اسود, كراوية كراوية الكراوية مغلي الكراوية بلا الوجه. Snacks/Other: تفاح اخضر تفاح اخضر او اصفر, خل تفاح خل تفاح. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
سوزانا شام's Weight History
|