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体脂肪率27.3%
内臓脂肪4.5%
地道に…
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53.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2024:
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1293 kcal
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Fat: 32.97g | Prot: 54.65g | Carbs: 196.88g.
Breakfast: 牛乳, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: ケイパック チョレギサラダドレッシング, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, キャベツ, ご飯. Dinner: 砂糖, 醤油, ミツカン 本みりん, 味噌, あじの南蛮漬け, ジャガイモ（皮付き）, 卵焼き, 味噌汁, 炊き込みご飯. Snacks/Other: バニラアイスクリーム, サントリー 果実でビタミン！, きむら食品 切り餅, ユーラク ブラックサンダー, 西友 塩大福. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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juneneesan's Weight History
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