Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
54.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1430 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 112.48g | Carbs: 126.10g.
Breakfast: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Салат Айсберг, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт, Landers Сыр Легкий 30%, Хохланд Творожный Сыр, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Яичный Белок, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Хайнц Соус Терияки, Heinz Соус Сладкий Чили, Соевый Соус, Индейка Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Hyper Vanilla Pudding. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Добрый Кока Кола без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|