|
ОТ 71, ОЖ 84, ОБ 95, обхват ноги 53. Эх, без комментариев😪
|
61.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1756 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 90.45g | Carbs: 248.79g.
Breakfast: Невский Кондитер Бисквит Агниша, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Snickers Сникерс, Узловский Хлебокомбинат Сушки, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Тунец Желтоперый Филе-Кусочки без Кожи Отварной в Желе, Куриная Грудка Отварная, Добрянка Сухарики Домашние. Dinner: Slim and Tasty Пирог Творожный с Вишней, Гулливер Наггетсы, Меридиан Тунец Желтоперый Филе-Кусочки без Кожи Отварной в Желе, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Ол Лайт Хлопья с Фруктами Клубничные, Slim and Tasty Пирог Творожный с Вишней, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Добрянка Сухарики Домашние, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|