Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1490 kcal
|
Fat: 34.82g | Prot: 93.70g | Carbs: 204.45g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Эколайн Рис Бурый, Бабушка Аня Блинчики с Курицей . Dinner: Яблоко, Сахар, Ляховичок Творог 2%, Белая Мука, Яйцо. Snacks/Other: Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя, Ingman Наше Мороженое Персик-Абрикос, Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль, Виноград Изабелла. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaOlshevskaya's Weight History
|