Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2015
|
81.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 65.93g | Carbs: 245.99g.
Breakfast: Lotus Speculoos, Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Suikerwafel. Dinner: Delhaize Filet Américain Préparé, Aldi Hespenworst, Bruine Boterham, Gebakken of Geroosterde Zalm, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Lotus Speculoos, Lotus Vanille Wafel, Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|