Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2024
|
85 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2521 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 167.01g | Carbs: 333.68g.
Breakfast: Котлеты с творогом 100г, Гречка отварная 100г, Окское Яйцо Отборное, Окей Перец Красный. Lunch: Голден Яблоко, Первый Вкус Молоко 3,2%. Dinner: Окей Варенье Черносмородиновое, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Now Foods Псиллиум, Ого Мюсли Ягодные, Megaprotein Whey Protein. Snacks/Other: Жизнь Март Онигири с Тунцом в Соусе Спайси, Первый Вкус Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|