|
90/69/105
93/60
|
77.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
2367 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 149.61g | Carbs: 294.65g.
Breakfast: Mary Jane's Арахисовая Паста без Добавок, ООО Мелроуз Чиабатта Пшеничная, Красные Вишни, Amare Cacao Горький Шоколад в Каплях 72 % Какао, 137 Degrees Миндальное Молоко, Эндакси Хлопья Овсяные. Lunch: Огурцы Соленые Мм, ООО Мелроуз Чиабатта Пшеничная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Креветка Ваннамей, Roi Thai Кокосовое Масло, Картофель. Dinner: Рогачев Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Масло, Красные Вишни, LatteR Творог Безлактозный 5%, La Molisana Макароны. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|