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Gewicht: 65,7kg
Abnahme seit Mittwoch: +100g
Abnahme seit Sonntag: -500g
/9:18/
Mittwoch geht's hoffentlich wieder in die andere Richtung
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65.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2024:
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1528 kcal
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Fat: 66.24g | Prot: 53.83g | Carbs: 180.04g.
Breakfast: Glück Aprikosenmarmelade, Croissant, Schokoladencroissant, Gut & Günstig Hagebuttentee. Lunch: Krumbach Sanfte Schorle Apfel, Knorr Soße zu Schweinebraten, K-Classic Delikatess Apfelrotkohl, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, Purland Schweinekrustenbraten. Dinner: Milbona H-Vollmilch Laktosefrei 3,8%, Crownfield Premium Müsli Früchte und Nüsse, Schokoladencroissant. more...
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2167 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 33 minutes, Showering - 24 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours and 41 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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