Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2015
|
73.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 81.48g | Carbs: 207.33g.
Breakfast: Мёд, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Good Food Чернослив, Кедровые Орехи, Орех Пекан, Грецкие Орехи, Нектарин, Груша, Киви, Махеевъ Джем Лимонный, Вода. Lunch: Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Салат Айсберг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Вода. Snacks/Other: Коломчаночка Сливочное Полено, Fine Food Клюква Сушеная, Нектарины, Яблоко Зеленое, Вода. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
30 Day AB Challenge - 5 minutes, 30 Day Chest Challenge - 5 minutes, 30 Day Back Challenge - 4 minutes, 30 Day Plank Challenge - 1 minute, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alelelechka13's Weight History
|