Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2024:
|
1354 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 80.50g | Carbs: 112.89g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Российский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Авокадо Авокадо. Lunch: Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Песочное Печенье, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе , Гречка Отварная. Dinner: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Творог 2%, Сметана 20%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оляхандро1's Weight History
|