|
evet diyetisyen yardımıyla sonunda istedim kiloya geldim ve inanıyorum şimdi yeni bir rekor kırmak istiyorum 60 olarak daha iyi hissedicegime inanıyorum
|
65 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
1755 kcal
|
Fat: 91.96g | Prot: 77.75g | Carbs: 159.99g.
Breakfast: Sütaş Ayran, Kır Pidesi. Lunch: Kepekli Ekmek, Menemen. Dinner: İncir, Ülker Sütlü Çikolata, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Kızartma. Snacks/Other: Ülker Sütlü Çikolata. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özlem Girgin's Weight History
|