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68,5
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68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1155 kcal
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Fat: 23.63g | Prot: 108.12g | Carbs: 137.45g.
Breakfast: Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Equilibrio Latte di Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. Lunch: Susine, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Carote. Dinner: Susine, Mela, Pomodori, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Snacks/Other: Succo di Limone. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
Dopo quasi 3 settimane di vacanza senza far nulla solo cercando di limitare le mie calorie, 1,5 kg in più mi sembra un bel risultato!:))
25 Aug 15 by member: Alfo84
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