Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2015
|
66.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 68.36g | Carbs: 171.81g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Nektarin, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, TekSüt Lor Peyniri. Lunch: Kühne Közlenmiş Patlıcan, Tatlı Kırmızı Biber, Peynirli Börek. Dinner: Cacık, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Etli Kabak Dolması, Etli Biber Dolması, Etli Kabak Dolması. Snacks/Other: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Muz, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Pilates - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Vücudum diyo ki sen 65 i nah görürsün.Özür dilerim argo konuştum ama..beni çileden çıkarıyo bu beden😤😳😲😨
25 Aug 15 by member: sinopes
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|