Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2024:
|
1776 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 130.97g | Carbs: 182.98g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Зеленый Луг Сметана 15%. Lunch: Мистраль Рис Басмати, Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе, Баклажан Баклажан. Dinner: Мистраль Рис Басмати, Кунжутное Масло, Куриное Филе, Баклажан Баклажан. Snacks/Other: Tekmar Батончик Мюсли в Йогурте, FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
libratiger98's Weight History
|