Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2015
|
73.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
785 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 35.78g | Carbs: 74.00g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лимонный, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Овсяная Каша на Воде, Good Food Чернослив, Мёд, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Кедровые Орехи, Изюм (без Косточек), Нектарин, Киви, Груша, Годжи, Вода. Lunch: Евразия Роллы Филадельфия, Вода. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
2503 kcal
|
Exercise:
300 приседаний - 2 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 25 minutes, аэробика трен. Ольга - 50 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alelelechka13's Weight History
|