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体脂肪率27.1%
内臓脂肪4.5%
色々あり仮眠できず。夜勤行ってくる～
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53.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2024:
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1436 kcal
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Fat: 63.59g | Prot: 56.19g | Carbs: 159.83g.
Breakfast: 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, アヲハタ ブルーベリージャム, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, クリームチーズ, コストコ クロワッサン. Lunch: セブンイレブン いろどり野菜ミックスサンド, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー. Dinner: ファミリーマート 鶏と野菜のスープ, ご飯. Snacks/Other: 三幸製菓 雪の宿, グリコ 超カリカリ プリッツ チーズ, ユーラク ブラックサンダー, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, セブンイレブン きみだけのプリン, ブルボン ルマンド. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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juneneesan's Weight History
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