Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
47.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
648 kcal
|
Fat: 20.22g | Prot: 31.84g | Carbs: 86.25g.
Breakfast: Агропрод Соевый Продукт Тофу, Trapeza Рисовые Хлебцы с Чечевицей, Mileko Крем Сыр, Помидоры. Lunch: Mileko Творог Нежирный, Green Leaf Кокосова Карамель, Банан, Грецкие Орехи, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Манная Крупа. Dinner: Nestle Nesquik Какао, Go On Nutrition Vitamin, Своя Лінія Fitness Bar Горіховий Батончик-Мюслі , Агропрод Соевый Продукт Тофу, Trapeza Рисовые Хлебцы с Чечевицей, Mileko Крем Сыр, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nek0mata's Weight History
|