Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2015
|
93.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 203.92g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Jajko, Pomidory Koktajlowe, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty, Olimp Pure Whey Isolate 95, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Lunch: Tesco Surówka z Pora, Iglotex Frytki do Piekarnika, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Dinner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone). Snacks/Other: Vitasia Sos Curry - Zielony, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Luximo Czekolada Gorzka 70%, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Olimp Pure Whey Isolate 95. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|