|
Из пунктов поставленных изначально тяжело идут "шаги", т.к. время на это заполонила работа - надо вытаскивать себя насильно. Иначе моя цель так и останется мечтой.
|
65.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1496 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 142.84g | Carbs: 135.21g.
Breakfast: GONGO Арахисовая Паста, Магнит Банан, Байкальский Творог 2%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Горох Колотый. Dinner: Красное Яблоко, GONGO Арахисовая Паста, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Adrenaline Rush Ягодная Энергия, Я Люблю Готовить Майонез на Перепелиных Яйцах, Шхуна Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|