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Enfo!
Findi em casa de papai mamãe, já viram né!
Aquele acréscimo nos carbos!
Mas não achei q foi pra tanto! Três cervejas só, e até o quiabo com carninha eu comi sem arroz e sem angu! E aumentei dois quilos! Credo! Quanta sensibilidade...
Enfim, agora é correr atrás do prejuízo.
Pra começar, jejum básico desde ontem as 20 até as 13 hoje, ver se apruma!
Boa semana, pessoas!
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71.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1095 kcal
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Fat: 88.39g | Prot: 46.78g | Carbs: 41.33g.
Lunch: Bacon, Ovo, Tomates, Couve Manteiga Crua, Abacate. Snacks/Other: Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Castanhas de Caju. more...
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Gaining 6.7 kg a Week
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