Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2015
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74.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1491 kcal
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Fat: 77.34g | Prot: 106.49g | Carbs: 89.29g.
Breakfast: スクランブルエッグ, ウインナー, お粥. Lunch: イオン株式会社 素煎りアーモンド, あじ, マルエス 焼きうるめ, 焼きサケ. Dinner: お粥, 大西洋サバ, ナムル, 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ, セブンイレブン ゆでたまご, LAWSON グリーンサラダ. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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