|
Yarın için baya heyecanlıyım umarım yol kat etmişimdir.Sabır dolu iki hafta bitti yarın neticeyi göreceğim.İstediğim beden için daha çok yolum var.
|
111.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 42.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1312 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 71.82g | Carbs: 96.98g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Tahıllı Ekmek, Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Mevsim Salata, Marul, Ton Balığı. Dinner: Zeytin, Tahıllı Ekmek, Patates Yemeği. Snacks/Other: Ülker Sütlü Çikolata, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fındık, Badem. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MavilikŞen's Weight History
|