Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1214 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 57.35g | Carbs: 140.82g.
Breakfast: Сахар, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Молочная Новая, Огурец (с Кожурой), Стары Менск Молоко, Минский Молочный Завод 1 Сыр Гауда 45%, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Калужский Десерт Чернослив в Глазури, Гроднохлебпром Хлеб Самородок с Семечками, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры, Чечевица Вареная. Dinner: Гроднохлебпром Хлеб Самородок с Семечками. Snacks/Other: Дымка Сушка Звёздочка, Савушкин Ряженка 2% Печеное Яблоко Корица. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svorobn1305's Weight History
|