Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2015
|
69 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 75.42g | Carbs: 210.48g.
Breakfast: Дыня, Нектарины, Яблочное Пюре Несладкое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Questbar Протеиновый Батончик. Dinner: Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|