Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1810 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 134.96g | Carbs: 223.38g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Огурец, Яичный Белок Жареный без Масла, Pretto Сыр Рикотта, Рис с Луком и Морковью , Помидоры Черри. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Тушеное . Dinner: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Жареная Картошка без Масла. Snacks/Other: Confectum Cool Candy Таблетированые Конфеты без Сахара, Банан, Смак Хлеб Росток, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_susha's Weight History
|