Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
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77.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2024:
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1467 kcal
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Fat: 54.69g | Prot: 71.53g | Carbs: 191.50g.
Breakfast: Biscoito de Polvilho, Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Jandaia Suco de Caju, Bolinha de Queijo, Nuggets de Frango, Maionese, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Hortifruti UVA VERDE sem SEMENTE, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Molho Bolonhesa. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Lukacaldeira's Weight History
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