Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1943 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 115.43g | Carbs: 235.80g.
Breakfast: ВкусВилл Борщ с Говядиной, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур, Помидоры, Растительное Масло, Брюссельская Капуста (Замороженная), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Хрен, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Борщ с Говядиной, Дыня. Snacks/Other: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata5155's Weight History
|