Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
93.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1480 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 143.61g | Carbs: 124.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Персики, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Кабачковые вафли. Lunch: Редис, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Печень в сметане. Dinner: Кухмастер Горчица Французская, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Сливы, FitnesShock Батончик с Черникой, Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем, сырники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|