Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2015
|
66.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 90.72g | Carbs: 77.85g.
Breakfast: Izgara Köfte, Nektarin, Fıstık Ezmesi, TekSüt Lor Peyniri, Lavaş. Lunch: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Fıstık Ezmesi, Ülker Altınbaşak. Dinner: Kuzu Eti, Kuzu Pirzola, Tavuk Kanadı. more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|