Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
3444 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 103.73g | Carbs: 641.19g.
Breakfast: Banan, Płatki Owsiane Górskie, Rodzynki Sułtańskie, Mleko z 1% Tłuszczu, Śliwka Węgierka, Winogrona, Cukier. Lunch: Pano Wafle Kukurydziane z Solą Morską. Dinner: Virtu Łazanki z Kapustą i Grzybami, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Candi Żelki, Arbuz. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakubszymura's Weight History
|