Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1431 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 100.87g | Carbs: 130.75g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Зеленая Линия Риккотта, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Coco, Grand Master Манго Сушеное , Гуляш из Говядины, NEO Греческий Йогурт, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Каравай Сушки Малышок Сдобные, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Магнит Банан, Деликатес Дичь Риет из Гусиной Печени, Oltermanni Сыр 17%, Зеленая Линия Риккотта, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|