Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2015
|
74.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 57.16g | Carbs: 182.16g.
Breakfast: Масло Чёрного Тмина, Зеленый Чай, Апельсиновый Джем, Good Food Чернослив, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Нектарин, Окей Изюм Темный, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Кедровые Орехи, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Вода, Груша, Киви, Годжи, Алтайский Лен Семена Льна, Сыр Пармезан (Твердый), Вода. Lunch: Дыня, Ярмарка Суп с Булгуром "Турецкий", Вода. Snacks/Other: Fine Food Клюква Сушеная, Вода. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alelelechka13's Weight History
|