Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
1578 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 100.38g | Carbs: 123.58g.
Lunch: Магнит Слива, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Перловка на бульоне, Куриные бёдра в сметане, Сухие Цельные Семена Кунжута, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Зеленая Фасоль (Замороженная), Малина, Delicato Кокосовое Масло, Линия Здоровья Лён, Сметана 15%, Сырники на рисовой муке, Сухие Цельные Семена Кунжута, Mivimex Соус Перцовый, Violife Творожный Сыр, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|