Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
1994 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 132.91g | Carbs: 216.53g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яйцо Куриное, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Parmalat Молоко 0,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Organic Life Масло Черного Тмина, Увелка Гречка в Пакетиках, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Parmalat Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|