Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2015
|
57.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3223 kcal
|
Fat: 127.45g | Prot: 128.04g | Carbs: 386.88g.
Breakfast: Mr Сливкин Заменитель Сухих Сливок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ростик'c - KFC 1 Кусок. Dinner: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Главпродукт Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: Bounty Мороженое, Киндер Делис, Snickers Мороженое (48мл), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Лента Вафли Мягкие с Суфле, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Twix Twix, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Housework - 2 hours, Driving - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bikini stav's Weight History
|