Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
92 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
3055 kcal
|
Fat: 90.02g | Prot: 185.22g | Carbs: 390.38g.
Breakfast: Цех 85 Тарт Крем Чиз с Черникой, Молоко Зауралья Биойогурт, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Молочная Станция Творог 5%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Курага. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Грудки (Запеченые), Националь Булгур. Dinner: Блины на Молоке, EKO Компот из Вишни с Косточкой, Картофель Отварной, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|