|
Иду медленно, но верно, объемы хорошо уходят, жду хорошего отвеса. Видимо возраст, раньше было быстрее.
Всегда так -сначала объемы,следом вес
|
78.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1414 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 108.47g | Carbs: 109.19g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Лук, Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Постная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Первый Хлебокомбинат Лаваш-Ролл. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Абрикосы, Благояр Бедро без Кожи, Чечевица, Увелка Горох Колотый. Dinner: Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|