Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
56.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1859 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 146.40g | Carbs: 138.13g.
Breakfast: Курага, Вареное Яйцо, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Гранатовый Сок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Колбаса Телячья, Помидоры, Пятерочка Хлебушек Заварной, Мёд, Юбилейное Печенье Традиционное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Лимоном. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 35 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vansasha's Weight History
|