Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
83.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1462 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 80.15g | Carbs: 109.89g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо Куриное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Global Village Оливки без Косточек, Помидоры, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива, Греческий Салат. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Российский, Перекресток Персик, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оляхандро1's Weight History
|